persönliches Wachstum durch Meditation
Nov 04

Die Verschwörung des Guten – wie du die Welt für dich neu ordnest
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By Jan | Achtsamkeit

 

 Wenn wir heute auf unsere Welt schauen, könnten wir feststellen, dass sich in letzter Zeit Verschwörungstheorien mehr und mehr häufen. Eine ganz aktuelle Verschwörungstheorie ist, dass böse Reptilien die Welt versuchen zu unterwandern und letztlich unsere Gehirne steuern wollen, um an die Macht zu kommen.Oder die wohl bekannteste Verschwörungstheorie, die schon einige Jahrzehnte zurückliegt, ist, […]

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stresshormone abbauen
Mrz 31

Zu viel Stress – Wie kann ich Stresshormone abbauen?
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By Jan | Depression

 

  Die gegenwärtige äußere Welt macht es uns momentan nicht so leicht in unserer Mitte zu sein. Zusätzlich zu unseren alltäglichen Herausforderungen kommen die chaotischen Weltgeschehnisse noch dazu. Ich merke an meinem Umfeld, wie schnell wir uns dann gestresst und überfordert fühlen. Stress ist eine Anspannungsreaktion, die durch innere und äußere Reize ausgelöst wird – […]

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10 Regeln bei Angst
Mrz 15

10 Regeln bei Angst
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By Jan | Depression

 

  Wir leben in einer herausfordernden Zeit, in der wir mit vielen Themen im Außen konfrontiert werden, die uns emotional sehr berühren. Es ist eine große Kunst, sich davon nicht beeinflussen zu lassen, so dass wir nicht aus unserer Mitte gerissen werden. In Zeiten von Corona und Ukraine Krise ist es wichtiger denn je zu […]

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