By Jan | Beziehungen , Selbstliebe
Ob wir es wollen oder nicht:wir stoßen in unserem Leben immer wieder an Grenzen.Entweder geht es dabei um unsere eigenen oder die von anderen. Und jeder baut seine Grenzzäune anders. Die einen stecken sie weiter, die anderen ziehen sie enger. Und fast jeder Konflikt hat irgend etwas mit „Grenzüberschreitungen“ zu tun. Oft passiert dieser Überschritt […]
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By Jan | Achtsamkeit , Meditation , Selbstliebe , Spiritualität
Alles kann zur Sucht werden. Erfahre hier, wie es beginnt und wie du frei werden kannst
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By Jan | Achtsamkeit , Meditation , Selbstliebe , Spiritualität
Die Kindheit prägt unsere tiefsten Wunden und ergibt unser inneres Kind. ERfahre hier 5 Tipps für emotionale Heilung
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By Jan | Achtsamkeit , Meditation , Selbstliebe , Spiritualität
Schattenarbeit – so wichtig wie noch nie. Hier erfährst du mehr.
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By Jan | Achtsamkeit , Meditation , Selbstliebe , Spiritualität
Unser Leben beginnt mit dem ersten Einatmen und endet mit dem letzten Ausatmen. Wie du in der zwischenzeit richtig atmest, das erfährst du hier.
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By Jan | Achtsamkeit , Selbstliebe , Spiritualität
Raus aus der Komfortzone – so hören wir es oft. Zumindest, wenn du dich entwickeln und deine Träume verwirklichen willst. Das ist einerseits wahr und andererseits nicht. Und deine „Komfortzone“ zu verlassen, ist leichter gedacht als getan…
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By Jan | Achtsamkeit , Selbstliebe
Raus aus der Komfortzone – so hören wir es oft. Zumindest, wenn du dich entwickeln und deine Träume verwirklichen willst. Das ist einerseits wahr und andererseits nicht. Und deine „Komfortzone“ zu verlassen, ist leichter gedacht als getan…
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By Jan | Achtsamkeit , Selbstliebe
Raus aus der Komfortzone – so hören wir es oft. Zumindest, wenn du dich entwickeln und deine Träume verwirklichen willst. Das ist einerseits wahr und andererseits nicht. Und deine „Komfortzone“ zu verlassen, ist leichter gedacht als getan…
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By Jan | Achtsamkeit , Selbstliebe
Manchmal kann es richtig und wichtig sein, sich das große Ziel vor Augen zu halten. Doch gerade dann, wenn Stress, Angst, Zweifel und Unsicherheiten auftauchen, ist es sinnvoll, kleinere Brötchen zu backen.
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By Jan | Achtsamkeit , Selbstliebe
Wenn du schon mal Neujahrsvorsätze getroffen hast, wirst du wahrscheinlich auch erlebt haben, dass die meisten Vorsätze nicht länger leben als Eintagsfliegen. Der Hauptgrund, warum so viele Vorsätze, Ideen und Pläne scheitern – nicht nur die von Neujahr –, ist nicht mangelnde Disziplin. Es liegt vielmehr daran, dass wir das Ganze unter falschen Vorstellungen angehen […]
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