Genug
Sep 08

Ist für dich Genug nie genug?

By Jan | Selbstliebe

Hast du auch öfter dieses „es-ist-nicht-genug-Gefühl“? Kennst du dieses Lebensgefühl in verschiedenen Variationen? Dann könnten die folgenden Zeilen für dich hilfreich sein.   Perfektionisten nehmen ständig Feineinstellungen vor. Egal, was andere tun oder was entsteht, es ist nie ausreichend. Etwas „gut“ machen zu wollen, ist grundsätzlich hilfreich. Was macht jedoch einen Perfektionisten aus?   EinenPerfektionist […]

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innerer Kritiker
Sep 04

Warum dich der innere Kritiker krank macht

By Jan | Selbstliebe

Was meinst du, mit welcher Person unterhältst du dich mit Abstand am meisten in deinem Leben? Wenn du nicht gerade in einem Callcenter arbeitest, dann bist das mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit du ganz höchst persönlich. Wir tun das leider manchmal mit einer Brutalität und Härte, bei der es einem Angst und Bange werden kann. Dabei bemerken wir das nicht einmal, weil es […]

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Innere Schönheit
Aug 23

Warum es für dich vorteilhaft ist, nicht super auszusehen…

By Jan | Selbstliebe , Spiritualität

Äußere Schönheit … kommt von deinem Vater und deiner Mutter. Ihre Körper erzeugen deinen Körper. Aber die innere Schönheit kommt aus einer anderen Quelle: deiner persönlichen Entwicklung. Vielleicht ist dein äußerer Körper nicht sehr schön nach gängigem Maßstab, aber das Licht, das aus deinen Quellen kommt, wird deinen Körper von innen her schön und strahlend […]

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Selbstliebe erleben
Jul 30

Was glaubst du über Liebe?

By Jan | Beziehungen , Selbstliebe

Wenn ich über Liebe schreibe weiß ich, dass es ein wunderbares Thema ist – aber zugleich werde ich mir den Unmut derer zuziehen, die Liebe ganz anders definieren als ich. Da Liebe nun einmal etwas sehr emotionales ist, wird es keine zwei gleichen Meinungen dazu geben. Was mir bei unserer Arbeit immer wieder auffällt, ist […]

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Emotion Foto
Jul 02

Wie du schwierige Gefühle zulassen kannst, ohne sie zu verdrängen

By Jan | Selbstliebe

Wenn ich mir anschaue, was unsere Kinder in der Schule lernen, dann überwiegt der theoretische, linkshirnige Anteil: Gedichtsanalysen, Algebra, Sozialkunde… Wie man jedoch Konflikte löst oder mit seinen Gefühlen umgehen kann, scheint weniger wichtig. Dabei ist ein kompetenter Umgang mit unseren Gefühlen Grundlage für alle Lebensbereiche. Wie gehst du mit unangenehmen Gefühlen um? Also Gefühle […]

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Die 5 Sprachen der Selbstliebe
Jun 14

Die fünf Sprachen der Selbstliebe

By Jan | Selbstliebe

Stell dir vor, du sitzt im Flugzeug, plötzlich fällt der Druck ab und du wirst aufgefordert, eine Sauerstoffmaske anzulegen. In dieser Situation ist es völlig selbstverständlich, dass du zuerst dich selbst rettest oder versorgst, damit du anschließend auch anderen Menschen helfen kannst. Nach diesem Prinzip können wir über die Gestaltung von liebevollen Beziehungen nachdenken. Daran […]

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