persönliches Wachstum durch Meditation

Wie du Zugang zu deiner inneren Weisheit erlangst

By Jan | Achtsamkeit

Mrz 15
Zugang zur inneren Weisheit

Wenn ich auf meine 58 Lebensjahre zurückblicke, kann ich ganz „klassische Lebensphasen“ ausmachen. Besonders die 20ger und 30ger Jahre waren geprägt von Ausbildung, Aufbau,
und mein Leben aus dem Verstand heraus zu leben. Dadurch sind auch wunderbare Dinge entstanden.

Allerdings kam ich in meinen 40gern bei verschiedenen Themen so sehr an die Grenze, dass mir eines dämmerte:

Ich kann zwar im klassischen Sinne „erfolgreich“ sein, doch mein Intellekt ist keine große Hilfe,
wenn es darum geht glücklich und erfüllt zu leben.

Photo by Aditya Saxena on Unsplash

Ein Viertel unserer Zeit verbringen wir mit lautlosen inneren Debatten und Monologen.

Mit unserem Verstand können wir komplex denken, planen, reflektieren etc.
Durch diese Gabe ist unsere Zivilisation entstanden.

Aber:
Diese komplexe Denkfähigkeit ist andererseits genau der Grund,
warum wir uns das Leben oft schwer machen.

Bei den meisten Menschen ist der Verstand „Herr im Haus“.
Sie glauben fast alles, was sie denken und leben ihr Leben aus dem Kopf heraus.

Mach dir klar:  
Durchschnittlich laufen ca. siebzigtausend Gedanken durch unser System –
die meisten davon unbewusst.

Ein Viertel unserer Zeit verbringen wir mit lautlosen inneren Debatten und Monologen.
Oft bekommen wir nicht mit, wie viel in uns los ist und bemerken nicht,
wie unnötig das ist.

Kleiner Check für dich:
wie viele Punkte treffen auf dich persönlich zu?

  • Nachdenken“ hilft mir, Probleme zu lösen, Antworten zu finden und richtige Entscheidungen zu treffen.
  • Ich muss alles so gut wie möglich unter Kontrolle haben, damit es gut läuft und ich mir Unannehmlichkeiten ersparen kann.
  • Es ist wichtig, alle möglichen und unmöglichen Szenarien im Kopf durchzuspielen, um gut vorbereitet und gewappnet zu sein.
  • Positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg – wenn ich mich genug anstrenge und „richtig denke“, läuft mein Leben so, wie ich das gerne hätte. (Ziehe ich die richtigen Dinge an.)

Wenn du jetzt weiter liest, bekommst du vielleicht eine neue Perspektive auf diese Punkte.

Also:
Die meisten Menschen haben gelernt, im Kopf ein zweites Leben zu führen und zu leben,
ohne wirklich wach und präsent zu sein.

Der Verstand erschafft Vorstellungen, projiziert sie nach außen und kreiert unsere Realität,
die wir für die Wirklichkeit halten – wir träumen quasi.

So verpassen wir den gegenwärtigen Augenblick.
Nehmen nicht wahr, was jetzt wirklich ist.

Wir übersehen, dass dieser Moment alles ist, was wir je haben.
Und dass innerer Frieden, Glück, Weisheit und Intuition jederzeit in uns vorhanden ist.

Nie mehr als einen Gedanken entfernt…

Jenseits des Verstandes gibt es eine Instanz in dir, die all die Antworten hat, die du wirklich brauchst.


In diesem Bewusstsein kannst du dir so viel Kopfzerbrechen und unnötiges Tun ersparen!

Hast du mal beobachtet, wie instinktiv jedes Jahr die Zugvögel in den Süden fliegen?
Ich genieße diesen besonderen Moment jedes Jahr. 

  • Diese Vögel wissen, wann es Zeit ist in den Süden zu fliegen.
  • Genauso wie Spinnen wissen, wie sie Ihre Netze weben.
  • Und dein Körper weiß, wie er sich regeneriert und heilt.

Genau so gibt es einen Teil in dir, der weiß, was für dich richtig ist – und zwar nicht im Sinn von moralisch korrekt, sondern stimmig und authentisch.

Zum richtigen Zeitpunkt kannst du wissen, was für dich zu tun ist und wie du mit den realen Problemen umgehen kannst.
Ohne es logisch erklären zu können, spürt doch jeder, dass da etwas in uns ist,
das wirklich Bescheid weiß.

Manche Menschen nennen das Intuition, andere Bauchgefühl, Instinkt oder innere Stimme.
(Für mich ist es eine Mischung aus Intuition und heiliger Geist 😉

Der Name ist nicht so wichtig und selten das Problem.
Diese weise Instanz kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen.

Die meisten von uns lernen allerdings, so „kopflastig“ zu sein oder sich so sehr am Außen zu orientieren,
dass sie den Zugang zur universellen Intelligenz und zu ihrer inneren Führung verlieren.

Oder sie sind nicht mutig genug, ihr zu folgen.
Dadurch wird das Leben kompliziert.

Nochmal zur Erinnerung:
Es geht nicht darum, deinen Verstand auszuschalten und hirnlos zu agieren.
Es geht um die Denkerei, die deine innere Weisheit und Wahrheit überlagert.

Die Denkerei, die Probleme verursacht und erfindet.

Glücklicherweise hast du ein verlässliches Feedback-System:

Dein Gefühlszustand.

Je schlechter du dich gerade fühlst, desto sicherer kannst du sein,
dass deine Denkerei im Moment nicht konstruktiv ist.

(Diesen Satz könntest du nochmal lesen 😉

Unglücklicherweise denken wir meist mehr nach,
wenn wir uns schlecht fühlen, unsicher sind oder Angst haben.

Das Gedankenkarussell läuft auf Hochtouren.
Unabsichtlich sorgen wir so dafür, dass wir in unserem eigenen „Gedankensumpf“ feststecken.

Mehr Denken verschlimmert die Situation nur.

Weniger Nachdenken ist dann entscheidend.

Stell dir mal vor, dein Geist ist sozusagen über eine Rohrleitung mit der universellen Intelligenz verbunden.
Über diese Leitung strömen beständig neue, wertvolle und hilfreiche Gedanken aus der tiefergehenden Weisheit des Universums in dein Bewusstsein.

Schöne Vorstellung, oder?

Zuzulassen, dass der Kopf zur Ruhe kommt.

Wenn du entspannt bist, ist diese Rohrleitung offen.

Schöpferische und konstruktive Gedanken fließen und du hast zur richtigen Zeit hilfreiche Einsichten für deine Lebenssituation.

Wenn du zu viel nachdenkst und Probleme analysierst, dich sorgst und grübelst,
ist diese universelle Rohrleitung verstopft und du drehst dich innerlich im Kreis.

Vielleicht versuchst du dann, deine Gedanken zu verändern und positiver zu denken (den Kreis zu einer Spirale zu formen)
Keine gute Idee.

Wesentlich sinnvoller ist, das eigene Denken erst einmal zu entschleunigen.
Dann die Gedanken ziehen lassen und dich mit etwas völlig anderem beschäftigen.

(Ich stell mich z.b. unter die kalte Dusche, oder mach einen super schnellen Dauerlauf, fange an zu singen. Zur Not auch mal ein Rotwein mit cooler Musik… 😉

Also zuzulassen, dass der Kopf zur Ruhe kommt.

Dadurch wird die Leitung wieder frei und du hast Zugang zur höheren Intelligenz,
die über deinen menschlichen Intellekt unendlich weit hinausgeht.
Dein inneres Genie kommt zum Vorschein.

Du denkst und handelst inspiriert.

Viele Menschen sagen, dass sie die genialsten Ideen und die besten Einfälle beim Joggen, beim Yoga, beim Spazierengehen, beim Gärtnern, beim Autofahren, beim Meditieren oder unter der Dusche haben.

Während dieser Tätigkeiten sind wir mental weniger aktiv.
Der Geist beruhigt sich und wird klar.
Unsere natürliche Weisheit kommt durch.

Die universelle Intelligenz, die in allem steckt, lotst uns oft auch von außen – manchmal in Form von kleinen Zeichen und Winks.

Z.B.

  • durch durch Menschen, die dir begegnen.
  • Oder ein Buch, das  „zufällig“ in deine Hände fällt.
  • Ein inspirierender Film.
  • Ein Lied im Radio oder sonst etwas, das dich ein Stück weiterbringt oder eine Antwort liefert.

Unterstütze deine innere Weisheit

Auf einmal weißt du, was zu tun ist.

Gehe dem nach!

Lass dich überraschen, was sich daraus entwickelt, wohin dich dein inneres Navi lotst und welcher Schritt sich daraus als Nächstes ergibt.


Also – zusammengefasst:

  • Je mehr du auf deine innere Weisheit vertraust, desto weniger musst du dir über dein Leben den Kopf zerbrechen.
  • Dir wird der Weg „gezeigt“ – oft nur Schritt für Schritt.
  • Dein Kopf kommt mehr zur Ruhe.
  • Was dazu führt, dass du deine innere Weisheit besser hörst und in Echt-Zeit erfährst, wann was für dich zu tun ist.

Wenn du bei diesem Weg Unterstützung suchst, dann ist das Projekt 100 genau richtig für dich:

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About the Author

Jan von Wille, leitet zusammen mit seiner Frau Susanne die Akademie für Lebenskunst und Leaderschip. Themen wie Achtsamkeit, moderne Spiritualität und Unternehmertum

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