Schnupperkurs - Gratis!

​Achtsamkeit und Meditation in 4 Tagen kennenlernen / vertiefen.

Jan und Susanne

In 4 Tagen führen wir Dich anhand von 4 Farben durch eine kleine Reise der Meditation und Achtsamkeit.
4 Tage sind nicht lange, aber es reicht,
um etwas Geschmack zu bekommen für einen tieferen Kontakt zu Deinem eigenen Herzen.
Wir haben uns ein paar kreative
Methoden überlegt, um Dir diese 4 Tage so e​infach und inspirierend wie möglich zu gestalten. Dabei orientieren wir uns an den vier Farben
1. Gelb, 2. Orange, 3. Blau, 4. Grün.  
Mehr verraten wir noch nicht...

Wenn Du Dich hier anmeldest, wirst Du ab morgen täglich eine geführte Meditation erhalten. Diese dauert zwischen 5 und max. 10 Minuten.  Dann bekommst Du dazu passend eine kleine Übung für den Tag. Nichts, was Zeit kosten würde. Allein deine Aufmerksamkeit ist gefragt. 

Und Du wirst merken: es macht Spaß und Du wirst neue Erfahrungen machen können.

​Zusammengefasst:

  • 4 Meditationen (Audio)
  • ​4 Tagesimpulse
  • Kosten: Null Euro
  • Start: Morgen...
  • ​Warum das Unterteilen in positive und negative Gefühle deinen Lebensfluss blockiert (und wie Du das ändern kannst)
  • ​​Wie du durch deinen Atem eine andere Perspektive bekommst und belastende Gefühle in Freude verwandelst
  • ​und du weißt besser, was du willst und was nicht.

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