Du hast gerade ein paar sehr persönliche Fragen beantwortet.
Herzlichen Dank!
Gerne geben wir Dir auf Grundlage Deines Ergebnisses noch einige weitere hilfreiche Infos weiter.
Selbtliebe, Achtsamkeit und Meditation ist ein Teil unserer Passion und wir teilen sehr gerne unser Wissen und unsere Erfahrungen mit Dir.
In ungefähr 5 Minuten ist eine Email in Deinem Postfach mit einer Bestätigung und einem kleinen Geschenk.
Und wenn Du magst, eile nicht gleich zur nächsten Aktion sondern schöpfe nach diesem Test frische Kraft direkt jetzt mit dieser geführten Meditation.
Du wirst Dich danach mit größerer Klarheit deinen weiteren Aufgaben widmen können. (Ganz sicher ;-)
5 Minuten innere Klarheit durch bewußtes Atmen...
Mach es dir zu beginn so beqeum wie möglich und habe vor deinem inneren auge einen herbstlichen Wald.
Ein laubbedeckter pfad führt mitten durch den Wald.
Du gehst diesen weg entlang schritt für schritt schritt für schritt
Die luft duftet angenehm nach modrigen Blättern und pilzen
Und nun kommst du zu einer Lichtung
Durch die äste blitzt die Sonne Und Du setzt dich auf eine bank neben dir.
In der ferne steht ein Reh…
Es sieht friedlich und entspann aus.
Und du bist ganz still, um es nicht zu verschrecken. Und schaust diesem Reh eine ganze weile zu.
Dein Atem fließt ganz natürlich und ruhig - einatmen und austmen.
Nichts um dich herum stört dich in diesem Moment du kannst einfach dieses Reh beobachten und deinen Atem wahrnehmen wie er frei und tief fliesst.
Es gibt jetzt nichts zu tun. Ich darf einfach nur sein.
Und mit der Zeit gehst du vom äusseren ansschauen tiefer in dein inneres.
Bilder und Gedanken steigen auf. Aber nicht vom Kopf her sondern aus der Tiefe deines Herzens.
Es sind seelenbilder und herzensgedanken und du spürst, dass du in kontakt mit einer Quelle der Weisheit bist.
Lasse diese Worte nun auf dich wirken, lasse sie – „aus der tiefe in dir aufsteigen“.
Uns interessiert sehr, wie es dir jetzt nach dieser kurzen Meditation geht. Magst du hier etwas ins Kommentarfeld unten schreiben?
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