​​Du hast gerade ein paar sehr persönliche Fragen beantwortet. ​
Herzlichen Dank! 

Jan und Susanne

Gerne geben wir Dir auf Grundlage Deines Ergebnisses noch einige weitere hilfreiche Infos weiter.

Selbtliebe, Achtsamkeit und Meditation ist ein Teil unserer Passion und wir teilen sehr gerne unser Wissen und unsere Erfahrungen mit Dir. 

​In ungefähr 5 Minuten ist eine Email in Deinem Postfach mit einer Bestätigung​ ​und einem kleinen Geschenk.  

Und wenn Du magst, eile nicht gleich zur nächsten Aktion sondern schöpfe nach diesem Test frische Kraft direkt jetzt   mit dieser geführten Meditation.

​Du wirst Dich danach mit größerer Klarheit deinen weiteren Aufgaben widmen können. (Ganz sicher ;-)

Wenn du magst, eile nicht gleich zur nächsten Aktion sondern schöpfe frische Kraft direkt jetzt   mit dieser geführten Meditation.

5 Minuten innere Klarheit durch bewußtes Atmen...


Mach es dir zu beginn so beqeum wie möglich und habe vor deinem inneren auge einen herbstlichen Wald.

Ein laubbedeckter pfad führt mitten durch den Wald.​

Du gehst diesen weg entlang  schritt für schritt   schritt für schritt

Die luft duftet angenehm nach modrigen Blättern und pilzen

Und nun kommst du zu einer Lichtung

Durch die äste blitzt die Sonne  Und Du setzt dich auf eine bank neben dir.

In der ferne steht ein Reh…

Es sieht friedlich und entspann aus.

Und du bist ganz still, um es nicht zu verschrecken.  Und schaust diesem Reh eine ganze weile zu.

Dein Atem fließt ganz natürlich und ruhig -  einatmen und austmen.

Nichts um dich herum stört dich in diesem Moment  du kannst einfach dieses Reh beobachten und deinen Atem wahrnehmen  wie er frei und tief fliesst.

Es gibt jetzt nichts zu tun. Ich darf einfach nur sein.

Und mit der Zeit gehst du  vom äusseren ansschauen tiefer in dein inneres.

Bilder und Gedanken steigen auf. Aber nicht vom Kopf her sondern aus der Tiefe deines Herzens.

Es sind seelenbilder und herzensgedanken und du spürst, dass du in kontakt mit einer Quelle der Weisheit bist.

Lasse diese Worte nun auf dich wirken, lasse sie – „aus  der tiefe in dir aufsteigen“.

Uns interessiert sehr, wie es dir jetzt nach dieser kurzen Meditation geht. Magst du hier etwas ins Kommentarfeld unten schreiben?
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