By Jan | Achtsamkeit , Spiritualität
Vor einiger Zeit wurden Prominente nach dem „Satz ihres Lebens“ gefragt. Julia Klöckner von der CDU antwortete z.B. so: „Für irgendwas wird’s schon gut sein.“ Sie sagte, dass dieser Satz aus ihrer Familie stammt und für Gelassenheit steht. Für sie bedeutet er: „Wenn ich wirklich alles gegeben habe und trotzdem mein Ziel nicht erreiche, ist […]
By Jan | Achtsamkeit , Meditation , Spiritualität
Es gibt einen feinen Unterschied zwischen „um etwas sorgen“, oder „für etwas sorgen“. Vor einigen Wochen habe ich mich mit „Minimalismus“ beschäftigt. Dies ist der Begriff für eine kleine „Bewegung“ die auf unserer Überflussgesellschaft reagiert. Ausgesprochene Freaks haben als Ziel, nicht mehr als 100 Gegenstände zu besitzen! Im Grunde entdecken sie hier das, was durch […]
By Jan | Achtsamkeit , Meditation , Spiritualität
Das Gegenteil von Achtsamkeit ist Abgestumpftheit, Oberflächigkeit und Gleichgültigkeit. Auch können verschiedene Ängste verhindern, dass wir offen und wach sind. Denn es braucht auch Mut, um in uns hinein zu spüren. Besonders wenn wir mit Stille Mühe haben, kann das eine Herausforderung werden. Es braucht die Bereitschaft, für ein paar Momente Still zu werden und […]
By Jan | Selbstliebe , Spiritualität
Viele Menschen streben heute nach spiritueller Vollkommenheit, nach einem idealen Zustand und strengen sich unglaublich an, um das zu erreichen. Manchmal habe ich den Eindruck, dass wir aus uns selbst oft sozusagen ein „Arbeitsprojekt“ machen, dass mit viel Anstrengung, Fleiß und Arbeit weiterentwickelt werden muss – bis zur Perfektion. Ein Perfektionist ist jedoch niemals zufrieden. […]
By Jan | Beziehungen , Selbstliebe , Spiritualität
Fast alles in unserem Leben hat – spätestens auf den zweiten oder dritten Blick – mit dem Suchen nach Liebe zu tun. Alle Menschen sehnen sich nach Liebe und ihre Ableitungen: Anerkennung und Wertschätzung. Diese Sehnsucht ist oft so groß, dass viele Menschen bereit sind, dafür große Opfer zu bringen. Wir lachen mehr, als uns […]
By Jan | Achtsamkeit , Spiritualität
Gut, wir alle werden das nicht mehr miterleben. Aber in jeder Sekunde verbrennt die Sonne viele Millionen Tonnen Wasserstoff. Dabei verliert sie an Masse. Und man kann ausrechnen, wie lange die Sonne noch brennen wird, bis sie eines Tages ausgebrannt ist: In etwa 7 Milliarden Jahren. Spätestens dann wird es kein Leben auf der Erde […]
By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen , Spiritualität
Weihnachten ist die Zeit im Jahr in der die meisten Selbstmorde verübt werden. Die Stimmungen sind selten so intensiv nach oben oder unten verlagert wie an Weihnachten und Sylvester. Vielleicht geht es dir anders, aber wann hast du dich das letzte mal so richtig über etwas geärgert? Wann einen Umstand erlebt, der dich tief belastet […]
By Jan | Achtsamkeit , Spiritualität
Im letzten Artikel haben wir uns die erste Phase der Geburt angeschaut: das „Hineingehen“. Der Fötus beansprucht mehr Platz und auch die Mutter spürt instinktiv, dass die Phase der Loslösung kommt. Das Ungeborene möchte nun selber die bisher nährende und schützende Heimat verlassen und ins Ungewisse vordringen. Diese Phasen der Geburt schauen wir uns im […]
By Jan | Spiritualität
Paulus verknüpft das Schicksal des Kosmos mit dem der Menschheit: „Die Schöpfung ist der Vergänglichkeit unterworfen… Aber zugleich gab er (Gott) ihr Hoffnung. Auch die Schöpfung soll von der Sklaverei und Verlorenheit frei werden zur Freiheit und Herrlichkeit der Kinder Gottes. Denn wir wissen, dass die gesamte Schöpfung bis zum heutigen Tag seufzt und in […]
By Jan | Achtsamkeit , Spiritualität
Noch nie wurde jemand davon betrunken, dass er über das Wort „Wein“ nachgedacht hat. Nasrudin wurde einmal gefragt: Was hat dir die Gnade gebracht? Er antwortete: „Wenn ich morgens erwache, fühle ich mich wie ein Mensch, der nicht sicher ist, ob er den Abend noch erleben wird.“ Sagt der Fragende: „Aber geht es nicht allen […]
