By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen , Meditation
Oder: Wie D. Trump dir helfen kann, empatischer zu werden. Ich habe einen guten, alten Freund. Ich mag ihn sehr und schätze seine Meinung. Vor einigen Wochen sprachen wir über Politik. Auch über Donald Trump… und Bäng! er hatte eine andere Meinung als ich! Ich halte mich selbst für einen sehr toleranten Menschen, baue eher […]
By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen , Meditation
Immer wieder müssen wir wichtige Entscheidungen treffen. Jemand sagte mal, dass es in jedem Leben nur ca. 5-6 wirklich wichtige Entscheidungen gibt. Es lohnt sich, über diese Aussage mal nachzudenken. Vor einiger Zeit gab es auch in meinem Leben eine Phase, in der ich wichtige berufliche Entscheidungen treffen musste und mein Team hatte ganz unterschiedliche […]
By Jan | Beziehungen , Selbstliebe
Jesus sagte es uns vor 2000 Jahren: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“. Ich behaupte mal, dass die wenigsten Menschen dazu in der Lage sind. Wir kennen alle Sätze wie diesen: „Bevor Du jemand anderen lieben kannst, musst du erst mal dich selbst lieben“. Eine gute Sache. Vermutlich würden 99 von 100 Personen das unterschreiben. […]
By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen , Meditation , Spiritualität
Würdest du leugnen, dass es Schatten gibt, nur weil du dich auf der Sonnenseite bewegst? Nein – sicher nicht. Denn auch in der Sonne wissen wir, dass Schatten existiert und es dort dunkler und kühler ist. Würdest du leugnen, dass es Not und Leid gibt, nur weil du aufgrund deiner positiven Gedanken mehr persönliches Glück […]
By Jan | Beziehungen , Selbstliebe , Spiritualität
Das Thema „Festhalten“ und „Loslassen“ durchzieht unser ganzes Leben. Heute möchte ich es auf einen sehr persönlichen Bereich beziehen: Das Verhältnis zu unseren Eltern. Familie hält ein Menschenleben lang. Egal ob man erst fünf Jahre alt ist oder schon 65 – immer bleibt man das Kind seiner Eltern. Man zieht um und verändert sich im […]
By Jan | Beziehungen , Selbstliebe , Spiritualität
Fast alles in unserem Leben hat – spätestens auf den zweiten oder dritten Blick – mit dem Suchen nach Liebe zu tun. Alle Menschen sehnen sich nach Liebe und ihre Ableitungen: Anerkennung und Wertschätzung. Diese Sehnsucht ist oft so groß, dass viele Menschen bereit sind, dafür große Opfer zu bringen. Wir lachen mehr, als uns […]
By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen , Spiritualität
Weihnachten ist die Zeit im Jahr in der die meisten Selbstmorde verübt werden. Die Stimmungen sind selten so intensiv nach oben oder unten verlagert wie an Weihnachten und Sylvester. Vielleicht geht es dir anders, aber wann hast du dich das letzte mal so richtig über etwas geärgert? Wann einen Umstand erlebt, der dich tief belastet […]
By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen
„Wie kann man sich nur so …. verhalten?“ Jeder von uns kennt diesen Gedanken und die damit verbundenen Gefühle. Oft sind sie uns noch nicht einmal bewusst, spielen aber in unseren täglichen Beziehungen eine große Rolle. Ein erster Schritt der Befreiung liegt darin, diesen inneren Satz umformen zu können durch folgende Erkenntnis: „Jeder Mensch hat […]
By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen , Spiritualität
In dieser Woche habe ich eine Beerdigung abgehalten. Es war der Vater eines Freundes und zu Beginn der Trauerfeier wurden Fotos von seinem Leben gezeigt – 81 Jahre in 3 Minuten. Das hat mich sehr bewegt. Was bleibt vom irdischen Leben eines Menschen übrig? Was bleibt von dir und mir übrig, wenn wir nicht mehr […]
By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen , Spiritualität
„Das Auge ist das Licht des Leibes. Ist dein Auge gesund, wird dein ganzer Leib erleuchtet sein.” Matt. 6,22 Als ich 21 Jahre wurde, begann bei mir eine intensive Gottessuche. Die Frage nach Gott ließ mich nicht los und wurde zum zentralsten Thema in meinem Leben. Ich suchte Gott in der Literatur, in der Kunst, […]
