Category Archives for "Achtsamkeit"

Kosmos und Achtsamkeit
Apr 08

Wie kann Gott deine Aufmerksamkeit bekommen?

By Jan | Achtsamkeit

Wusstest du, dass die größte Artenvielfalt der Tiere und Pflanzen im tiefsten, dunklen Meer lebt? Wahrscheinlich hat man erst den kleinsten Teil dieser Tierarten entdeckt, weil sie in so großer Tiefe leben. Ganz zu schweigen von der Pflanzenwelt Unterwasser: Endlose Korallenriffe und kleinste Schwammarten…. Und wenn wir dann den Kosmos betrachten – Abermillionen von Sternen […]

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Planen
Mrz 09

Warum du nicht so viel planen solltest

By Jan | Achtsamkeit

Was bereitet wohl mehr Stress: ein Ereignis, das unerwartet auf dich eintrifft oder ein Ereignis, das du selber geplant hast? Psychologische Studien haben herausgefunden, dass geplante Veränderungen wesentlich strapaziöser sind als ungeplante. Das, was einfach passiert, ordnen wir irgendwie als Schicksal oder Führung Gottes ein. In diesem Fall wissen wir, dass wir das, was geschieht […]

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Aug 07

Die Kraft von kurzen Ruhepausen im Alltag

By Jan | Achtsamkeit

Überlege einmal, wie viel Zeit du wirklich mit Ruhe verbringst – außer dem Schlafen: Also eine bewusste Zeit, in der du nichts erreichen möchtest, nichts planst, nirgendwo hin gehst…. Die Zeiten, wenn du nichts tust, mit einem Gefühl der Entspannung und Leichtigkeit. Kein Stress, – nichts, das in deinem Hinterkopf rumort. Kein Gefühl, das noch […]

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Jun 26

Nicht perfekt – aber glücklich

By Jan | Achtsamkeit

Überall gibt es „Unvollkommenheiten“. Dazu gehören zum Beispiel: Unordnung, Unkraut, Verkehrsstaus, Flecken auf dem Teppich, Krankheit, Schmerzen, Probleme, ungelöste Fragen, Verluste – und dann die vielen Probleme in menschlichen Beziehungen… Unvollkommenheiten sind Fehler, falsche Entscheidungen, Verwirrung, Mangel an Klarheit, Krieg, Hunger, Unterdrückung. Kurz gesagt, bedeutet Unvollkommenheit eine Abweichung von einem angemessenen Ideal oder Standard. Jede […]

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Visionssuche
Feb 11

Vision-Quest – die Visionssuche in der Eifel

By Jan | Achtsamkeit

“Die zivilisatorische Schicht, die uns von der Wildnis trennt, ist nicht dicker als drei Tage.”(Wildnisforscher Robert Greenway) Wer länger in der Wildnis bleibt, träumt anders, denkt anders, nimmt anders wahr. Die frühen“ archaischen“ Volksgruppen hatten noch die Einsicht, dass man seine Welt verlassen musste, um sie erkennen zu können, dass man nur ‚zahm’ werden konnte, […]

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Feb 09

Die zwei Wege zur Freude

By Jan | Achtsamkeit

Kennst du Menschen, die tiefe Freude ausstrahlen? Also nicht nur kurze Momente von Spaß und Humor, sondern Freude, die wie eine Strahlung von einem Menschen ausgeht.  Es tut so gut, mit solchen Menschen zusammen zu sein. Wer zu wenig Freude in seinem Leben empfindet, hat sich vielleicht noch nicht bewusst dafür entschieden, ein Leben der […]

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Dez 08

Weihnachten – Haben oder Sein?

By Jan | Achtsamkeit

„Von ihm kam alles Leben, und sein Leben war das Licht für alle Menschen. Es leuchtet in der Finsternis, doch die Finsternis wehrte sich gegen das Licht.“ (Johannes 1,4) „Haben oder Sein“ heißt der Buchtitel von einem inzwischen schon in die Jahre gekommenen Buch von Erich Fromm. Es ist immer noch lesenswert! Mehr Haben um […]

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Dez 04

Das Leben als Maßanzug

By Jan | Achtsamkeit

„Ein Mann bestellt einen Maßanzug, ist aber mit dem Ergebnis alles andere als zufrieden. Er zupft an den Ärmeln und beklagt, dass die Ärmellänge unterschiedlich ist. Der Schneider erwidert etwas ungehalten: „Ja, so wie sie dastehen, ist das auch kein Wunder. Normalerweise trägt man ja auch etwas mir rechts: Senken sie mal die rechte Schulter […]

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Okt 09

Es gibt keine „neutralen“ Gewohnheiten!

By Jan | Achtsamkeit

Sähe einen Gedanken, ernte eine Tat. Sähe eine Tat, ernte eine Gewohnheit. Sähe eine Gewohnheit, ernte einen Charakter. Sähe einen Charakter, ernte ein Schicksal. …………. Unser Unterbewusstsein wird durch viele früh erlernte Gewohnheiten gesteuert. Sie haben sich als Lösungen für bestimmte Probleme erwiesen, die wir immer wieder anwenden. Das erspart uns, immer wieder neu über […]

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