persönliches Wachstum durch Meditation

Category Archives for "Achtsamkeit"

Werde der du bist
Jul 07

Beginne mit deiner Identität – der Rest läuft von selbst

By Jan | Achtsamkeit , Spiritualität

Als Jugendlicher bin ich zusammen mit Freunden oft im europäischen Ausland umhergereist. Damals gab es an den Grenzen der Länder noch Passkontrollen. Mein Kleidungsstil, meine Frisur und meine ganze Ausstrahlung waren zu dieser Zeit ziemlich extravagant. Und auch das Foto in meinem Reisepass sah nicht sehr vertrauenswürdig aus. Ich fand das damals äußerst cool, und […]

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Barfuss gehen
Jun 30

Wie dein Gehen zum Beten wird

By Jan | Achtsamkeit

Beschäftigt-sein, Planen, Arbeiten, Stress, Ärger.. ich brauche dringend wieder eine Aus-Zeit. Irgend ein Kloster, eine einsame Berghütte oder ein Hotel in einer fremden Stadt – und dann aufatmen. Tut das gut… So habe ich in der Vergangenheit oft mein sehr gefülltes Leben mit meditativen Aus-Zeiten in Balance gehalten. Aber zurück im Alltag spürte ich, wie […]

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Glueklich sein
Jun 22

10 Dinge, die wirklich glücklich machen

By Jan | Achtsamkeit

Ich habe noch nie einen Blogartikel über „Glück“ geschrieben. Heute tue ich es. Es gibt inzwischen so viele Studien, Bücher, Infos zu diesem Thema. Ich weiß nicht, ob durch diese Menge an (guten) Informationen unser Glücksindex tatsächlich gestiegen ist. Hier möchte ich dennoch meine kleine Glücksliste veröffentlichen. Möge sie dich inspirieren und womöglich sogar glücklicher […]

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Sehstile
Jun 15

Mit welchem Auge siehst du?

By Jan | Achtsamkeit , Spiritualität

Jeder, der schon mal beim Augenarzt seine Augen hat vermessen lassen weiß, dass es ein „dominantes“ Auge gibt. Also das Auge, mit dem wir bevorzugt sehen. Genau so gibt es ein inneres dominantes Auge. Oder anders ausgedrückt: es gibt unterschiedliche Arten, die Welt zu betrachten. Ich nenne das „geistliche Seh-Stile“. Dieser ganz persönliche Seh-Stil wurde […]

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2 Lernfelder Christen
Mai 28

Die zwei großen Unterrichtsfächer für Christen

By Jan | Achtsamkeit , Spiritualität

Können / sollten Christen auch von anderen spirituellen Traditionen lernen? JA – um es vorwegzunehmen. Und – JA, ich bin begeisterter Jesus-Nachfolger. Für manche passt das nicht zusammen. Für andere ist es selbstverständlich, von unterschiedlichen Traditionen und Positionen zu lernen.   Viele „Wahrheiten“ des christlichen Wegs berühren mein Herz und prägen mein Denken, gerade weil sie […]

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Mai 12

3 Dinge, die du täglich tust – und DICH potentiell verändern können

By Jan | Achtsamkeit

Dies ist der vorletzte Artikel zum Thema „Achtsamkeit“. Ich hoffe, du konntest schon einige Erfahrungen mit diesem tiefgreifenden Thema machen. Zuerst ein ganz kleiner Rückblick: Der Begriff Achtsamkeit ist seit ca. 30 Jahren in unseren Breitengraden bekannt geworden und es hat sich ein gewisser Markt entwickelt. Achtsamkeit bezieht sich einerseits auf eine spirituelle (oft östliche) […]

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