persönliches Wachstum durch Meditation
Zufriedenheit
Jan 02

Wie du zufrieden wirst – unabhängig vom Aussen
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By Jan | Achtsamkeit , Selbstliebe

 

 Wenn du schon mal Neujahrsvorsätze getroffen hast, wirst du wahrscheinlich auch erlebt haben, dass die meisten Vorsätze nicht länger leben als Eintagsfliegen. Der Hauptgrund, warum so viele Vorsätze, Ideen und Pläne scheitern – nicht nur die von Neujahr –, ist nicht mangelnde Disziplin. Es liegt vielmehr daran, dass wir das Ganze unter falschen Vorstellungen angehen […]

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Schreiben als Selbstwert
Jun 17

Selbstwertgefühl durch Schreiben entwickeln
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By Jan | Achtsamkeit , Selbstliebe

 

  Selbstwertgefühl entwickeln mit dieser Schreibmethode Erinnerst du dich an einen Tag, an dem du dich gefühlt hast, als könntest du Bäume ausreißen? Keine Aufgabe erschien dir zu schwer. Keine Herausforderung zu groß. Dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein waren bei 99,9 %. Diese Tage sind jedoch bei den meisten Menschen extrem selten.Es gibt inzwischen so viele […]

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Selbstliebe Frau
Apr 01

Bedürfnisse wahrnehmen und in die Beziehungen einbringen
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By Jan | Achtsamkeit , Beziehungen

 

 Bedürfnisse sind cool.Auch wenn Achtsamkeit in unserer Gesellschaft inzwischen angekommen ist, wird das „Nachspüren von Bedürfnissen und Gefühlen“ bei manchen Zeitgenossen noch als „verdächtig“ oder egoistisch empfunden. Das führt manchmal dazu, dass wir uns nicht erlauben, Bedürfnissen nachzuspüren und sie zu zeigen. Damit schneiden wir uns jedoch von einer großen Kraftquelle im Leben ab.Bedürfnisse wahrzunehmen […]

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Selbstliebe
Okt 10

Warum Salvador Dali sich nicht selbst geliebt hat
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By Jan | Selbstliebe

 

 Vor kurzem war ich in Barcelona. Natürlich habe ich mir das Salvador-Dali-Museum in Figueres nicht entgehen lassen. Mit 17 Jahren war er mein künstlerisches Idol. Jetzt, mit etwas Abstand sehe ich ihn ihm immer noch ein großes kreatives Genie – aber auch einen großen Narzissten. In seiner Autobiografie schreibt er folgende bezeichnende Sätze:   Jeden […]

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